Aprende a respirar bien
Sobre este episodio
En esta entrevista Albert nos explica: ➡️Cuáles son las consecuencias negativas de una mala respiración. ➡️4 signos que debes tener en cuenta para saber si eres un buen o un mal respirador. ➡️Cómo afecta la respiración a nuestros estados emocionales. ➡️Los estragos de una mala respiración en nuestra apariencia física. ➡️3 ejercicios para mejorar nuestra respiración. ➡️Como respirar mejor con rinitis alérgica. Si quieres saber más sobre el arte de la buena respiración te recomiendo: Seguir a Albert en Instagram: https://www.instagram.com/que.respiro/?hl=es Visitar el blog de Albert: https://querespiro.com/ Te dejo también aquí el nombre de la App recomendada por Albert: Cardiac Coherence Y la página de Oxygen Advantage: https://oxygenadvantage.com/