# Aprende a respirar bien

Episodio de [La Raíz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz).

- Publicado: 4 de diciembre de 2021
- Duración: 54 min
- Audio: https://www.ivoox.com/aprende-a-respirar-bien_mf_79174670_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-raiz/episodio/6395627-aprende-a-respirar-bien

## Sobre este episodio

En esta entrevista Albert nos explica: ➡️Cuáles son las consecuencias negativas de una mala respiración. ➡️4 signos que debes tener en cuenta para saber si eres un buen o un mal respirador. ➡️Cómo afecta la respiración a nuestros estados emocionales. ➡️Los estragos de una mala respiración en nuestra apariencia física. ➡️3 ejercicios para mejorar nuestra respiración. ➡️Como respirar mejor con rinitis alérgica. Si quieres saber más sobre el arte de la buena respiración te recomiendo: Seguir a Albert en Instagram: https://www.instagram.com/que.respiro/?hl=es Visitar el blog de Albert: https://querespiro.com/ Te dejo también aquí el nombre de la App recomendada por Albert: Cardiac Coherence Y la página de Oxygen Advantage: https://oxygenadvantage.com/

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