Mejora tu salud a través de la luz con Alejandro Zoccola
Sobre este episodio
En la entrevista Alejandro nos habla de: ▶La mala relación con la luz como la clave del aumento de las enfermedades cronicodegenerativas. ▶La importancia de nuestro lugar de origen en el estilo de vida que más favorece nuestra salud. ▶Los peligros de la crema solar y las gafas de sol. ▶Por qué no debemos exponernos a la luz solar detrás de una ventana. ▶La importancia de los ritmos circadianos. ▶Por qué debemos evitar exponernos a la luz artificial por la noche. ▶Consejos prácticos para optimizar nuestra salud mejorando nuestra relación con la luz. Si quieres aprender más de Alejandro o ponerte en contacto con él sigue sus cuentas de Instagram: @rawhuman_ @alejandro_zoccola Libros recomendados por Alejandro: -Vida luminosa: La ciencia de la luz que revela el arte de vivir - Jacob Isel Liberman -Insomnia. El mal del nuevo siglo - Angelo Rossiello