143. ¿QUIERO TENERLO TODO BAJO CONTROL. Del TOC a la anorexia

Clave 1 · Quiero tenerlo todo bajo control: la pesadilla de la perfección La perfección parece un objetivo, pero para muchas personas se convierte en una cárcel. En este primer episodio de la serie sobre las claves de mi nuevo libro hablo de quienes necesitan tenerlo todo bajo control: personas exigentes, responsables, perfeccionistas, que sienten culpa si descansan y que viven más en el deber que en el deseo. Veremos por qué llamo a estas estrategias "corticales". La culpa, el logro y la exigencia son profundamente humanos: ninguna vaca se preocupa por el éxito y ningún gato siente culpa. También veremos cómo la restricción alimentaria, el TOC, la duda constante o el miedo a haber hecho algo injusto pueden cumplir una misma función: sentirse seguro a través del control. Hablaremos de su relación con el apego evitativo, de lo que se queda sin desarrollar cuando todo pasa por la cabeza y de cómo empezar a soltar. Un episodio para quien se reconozca en esta clave y para los profesionales que acompañan a estas personas. Gracias por estar ahí. 💜