Episodios de La Otra Explicación
10 episodios · del más reciente al más antiguo
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#009. Vine a Barcelona por un año… y veinte años después sigo aquí
¿Cómo se convierte una ciudad a la que llegaste por un año en el lugar donde terminas construyendo tu vida? En este segundo episodio especial por sus 20 años en Barcelona, Mariana…
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#008. 20 años en Barcelona y una lección: "lo normal" no era universal
¿Qué pasa cuando descubres que muchas de las cosas que considerabas "normales" eran, en realidad, reglas que habías aprendido sin darte cuenta? En este episodio especial de La…
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#007. Tu rutina moderna puede estar confundiendo a tu cuerpo
¿Por qué sabes que deberías dormir bien, moverte más o salir a que te dé la luz… pero muchas veces esas recomendaciones se quedan solo en eso: recomendaciones? En este episodio de…
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#006. Me dijeron "error humano"… y la única humana era yo
¿Por qué "no te lo tomes personal" suele ser una frase tan poco útil cuando algo realmente te afecta? En este episodio de La Otra Explicación , Mariana Ary Contreras parte de una…
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#005. "No estoy enfadado"… pero sonaba como si lo estuviera
¿Por qué a veces respondes de forma más brusca cuando llevas horas bajo presión? En este episodio de La Otra Explicación , Mariana Ary Contreras explora cómo el estrés y el estado…
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#004.¿Por qué termino agotada si he estado sentada todo el día?
¿Por qué terminas agotado físicamente si has pasado todo el día sentado? El estrés laboral, la urgencia constante y la falta de movimiento pueden dejar señales en el cuerpo mucho…
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#003. Aquello que haces sin esfuerzo puede ser tu mayor talento
Aquí tienes una descripción optimizada para Libsyn, Spotify, Apple Podcasts y YouTube Podcasts: ¿Cómo descubrir tu talento si llevas toda la vida haciéndolo sin darte cuenta? En…
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#002. Suspendí tres veces hasta que entendí qué me estaba bloqueando
¿Por qué te bloqueas bajo presión aunque sabes perfectamente qué hacer? En este episodio de La Otra Explicación, Mariana Ary Contreras explora cómo la amenaza por evaluación…
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#001. Por qué dejé de culparme por estar cansada y desconcentrada
¿Por qué te cuesta concentrarte, descansar o sentirte bien aunque intentes organizar tu mente? En este primer episodio de La Otra Explicación, Mariana Ary Contreras descubre que…
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Trailer
La Otra Explicación es un podcast sobre estrés, concentración, agotamiento, sistema nervioso y bienestar en el trabajo. Presentado por Mariana Ary Contreras, profesional del…