Ep.9 De ADICTA A LAS DIETAS a MINDFULLEATER con Sofi Penafiel
Sobre este episodio
SI has probado tantas dietas que ya has perdido la cuenta y aun asi sientes que NADA te ha funcionado, este capitulo es IDEAL para ti! Aqui aprenderas la manera de renunciar a dietas PARA SIEMPRE, y lograras enfocar toda esa energia que ocupas tratando de controlar tu comida y modificar tu cuerpo en VIVIR PRESENTE, disfrutando al maximo de cada momento y sintiendo placer , conexcion y felicidad con tu alimentacion. Todo esto gracias a Sofia Penafiel, ella es INN Health Coach y es experta en Mindfull Eating y creadora de recetas. Nos comparte todas las herramientas que desarrollo en su camino para eliminar de tu vida el circulo vicioso de las dietas y la restriccion y aprender a nutrirte de manera integral aceptandote, conociendote y encontrando la manera de disfrutar de tu alimentacion CADA DIA. Encuentrala en instagram como: sofiapenafielt Sigueme en instagram: carlameloc333