# Ep.9 De ADICTA A LAS DIETAS a MINDFULLEATER con Sofi Penafiel

Episodio de [La Magia de Sanar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-magia-de-sanar), de Carla Melo.

- Publicado: 20 de octubre de 2020
- Duración: 57 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/1e061260/podcast/play/21386032/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-9-20%2Ffeefbaff-bd1a-1a4e-d439-91284b156e0f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-magia-de-sanar/episodio/6830817-ep-9-de-adicta-a-las-dietas-a-mindfulleater-con-sofi-penafiel

## Sobre este episodio

SI has probado tantas dietas que ya has perdido la cuenta y aun asi sientes que NADA te ha funcionado, este capitulo es IDEAL para ti! Aqui aprenderas la manera de renunciar a dietas PARA SIEMPRE, y lograras enfocar toda esa energia que ocupas tratando de controlar tu comida y modificar tu cuerpo en VIVIR PRESENTE, disfrutando al maximo de cada momento y sintiendo placer , conexcion y felicidad con tu alimentacion. Todo esto gracias a Sofia Penafiel, ella es INN Health Coach y es experta en Mindfull Eating y creadora de recetas. Nos comparte todas las herramientas que desarrollo en su camino para eliminar de tu vida el circulo vicioso de las dietas y la restriccion y aprender a nutrirte de manera integral aceptandote, conociendote y encontrando la manera de disfrutar de tu alimentacion CADA DIA. Encuentrala en instagram como: sofiapenafielt Sigueme en instagram: carlameloc333

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