El impacto del estrés en nuestras vidas

Hoy recibimos a la psicoterapeuta Gaby Vázquez para hablardel estrés, ese visitante que afecta cuerpo, mente y relaciones. En esta charla abordamos de forma cercana cómo identificar sus efectos físicos, emocionales, sociales y laborales, y qué acciones tomar para recuperar el equilibrio en medio del caos cotidiano. Un episodio para pausar, respirar y reconectar.