Mente en Movimiento- ¿Realmente el deporte nos hace más felices?

¿Es el ejercicio el secreto para una mejor salud mental en la universidad? En este episodio, exploramos los hallazgos de los investigadores Edgar Borunda-Zueck, José René Blanco Ornelas, Humberto Blanco Vega y Perla Jannet Jurado-García sobre el bienestar psicológico en jóvenes. Descubre por qué los estudiantes deportistas reportan niveles significativamente más altos de autoaceptación en comparación con quienes no practican deporte. Sin embargo, también analizamos un dato revelador: el "punto débil" que comparten ambos grupos cuando se trata de construir relaciones positivas en el entorno académico. Una mirada científica y necesaria para entender cómo la actividad física actúa como un escudo protector para nuestra mente. ¡Dale play y muévete por tu bienestar!