Episodios de La Calmeria
73 episodios · del más reciente al más antiguo
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Como el arte genera bienestar | La Calmeria Episodio # 70
En este episodio de La Calmeria sus anfitriones habla de la forma en que se relacionan el arte y la Atención plena para generar bienestar. Nuestras redes sociales Instagram…
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Desarrollando emociones con experiencias sensoriales con Daniela Merlano | Episodio # 69
En este episodio de La Calmeria los anfitriones tuvieron la oportunidad de dialogar con Daniela Merlano, ella es de nacionalidad Colombiana y psicóloga positiva desde hace 9 años…
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Generando Diálogo Consciente | La Calmeria Episodio # 68
En el episodio 68 del podcast de "La Calmería" se abordó el tema "Generando Diálogo Consciente". Se explicó la metodología del diálogo consciente desarrollada por Gregory Kramer…
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La Felicidad Está En El Presente | La Calmeria | Episodio # 67
Este es el episodio # 67 “La Felicidad está en el Presente” sobre la importancia de la felicidad y cómo se puede trabajar en ella. El 20 de marzo de cada año se celebra el Día…
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“Del Hacer al Ser con Ana Arrabé”. | La Calmeria Episodio # 66
Este es el episodio 66 de La Calmeria: “Del Hacer al Ser con Ana Arrabé”. Ana Arrabé, es fundadora de Eus3, especialista en el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)…
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El super poder de la respiración, con Rubén Sosa | Episodio # 65 de La Calmeria
En este episodio "El super poder de la respiración" participa Ruben Sosa, referente en la respiración quien nos habla de los beneficios de la respiración funcional, de como es…
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Estoy presente Episodio # 64 de La calmeria
En este episodio 64 los anfitriones del Podcast de La Calmería estevistan a Nancy Gutiérrez en el que presenta su libro "Estoy Presente", que contiene información muy valiosa de…
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Conoce cómo es posible dormir y generar Salud |Episodio # 63
En este nuevo episodio de "La Calmeria", que es "Durmiendo para generar salud" sus anfitriones Susana López Bustamante y Rafael López Zepeda abordan un tema de actualidad: Cómo…
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Atención plena en movimiento, la sinergia del Tai Chi Episodio # 62
En este episodio # 62Atención plena en movimiento, la sinergia del Tai Chi participa el Maestro Luis Duarte referente del Tai Chi, que dirige la escuela Tao Internacional. En…
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Buscado la paz interior, desde La Calmeria Episodio # 61
En este episodio “Buscando la paz interior” hacemos un homenaje a los monjes Budistas que ha emprendido una caminata a través de Estados Unidos con el sencillo pero poderoso…
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Concluyendo el año con calma y gratitud Episodio # 60
En este nuevo episodio de "La Calmeria" sus anfitriones presentaron estrategias basadas en la teoría de restauración de la atención de los psicólogos Kaplan, que incluyen observar…
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Mindfulness como filosofía de vida | Episodio # 59
En este episodio 59 de La Calmeria, “Mindfulness como filosofía de vida” María explicó cómo se unió la Neurociencia al mindfulness a través de su colaboración con la…
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Entra en Calma y Duerme Episodio # 58
En este episodio los integrantes de la Calmería nos hablan de los problemas que el mundo actual de distracciones y de inmediatez generan problemas para dormir, incluso insomnio…
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Presentación del libro "Aquí y ahora incluso en el adiós." Episodio # 57
En este episodio Margarita Dávila Robledo y Susana López Bustamante tienen el gusto de presentar su libro, “Aquí y ahora incluso en el adiós” con un contenido enfocado a la…
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Conoce cómo la Atención plena es un pilar en el tratamiento del cáncer Episodio # 56
En este episodio participa Wenndy Yadira Picazo Santamaría, quien a pesar de haber sufrido cáncer actualmente está activa realizando múltiples actividades, pero fundamentalmente…
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Conoce la Inteligencia Artificial con sentido humano Episodio # 55
En este episodio de la Calmeria al que llamamos Inteligencia Artificial con sentido humano, un tema de actualidad en el que consideramos que la Atención Plena no puede permanecer…
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Conoce cómo pasar del estrés al bienestar en el trabajo | Episodo # 54
En este episodio de La Calmeria participa como invitada Carmen Treviño. Carmen es una convencida de que el potencial de la mente humana puede convertirnos en seres humanos más…
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Renovando la Energía con la práctica de Qi Gong, Tai Chi y Atención Plena | Espisodio # 53
La práctica de las disciplinas milenarias como Qi Gong y Tai Chi junto con la Atención plena generan una serie de beneficios, como lo explica con claridad el Maestro Luis Duarte…
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¿Sabes cómo la respiración funcional puede reducir el estrés? | La Calmeria episodio # 52
Para conocer cómo la respiración funcional puede reducir el estrés te invitamos a ver este video en el que podrás conocer algunos aspectos de la respiración, cómo es la…
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Conoce la gratitud como práctica diaria | Episodio #51 La Calmeria
En este episodio que es "Conoce la gratitud como práctica diaria", hablamos de diferentes estrategias para desarrollar la gratitud desde la psicología positiva, damos algunas…
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¿Cómo pequeños hábitos pueden hacer tu familia más feliz?
Bienvenidos a La Calmería, tu espacio para cultivar la paz interior y encontrar la serenidad en el día a día. Hoy, exploraremos un tema que toca el corazón de muchos: ¿Cómo…
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¡Conoce al Doctor Adonis Tupac Ramírez y su increíble historia! Episodio # 49
En este nuevo episodio de La Calmería, el Dr. Adonis Tupac Ramírez nos cuenta que hace doce años , tras una crisis de salud, tomó la decisión de replantear su vida personal…
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¿Cómo la respiración transforma tu bienestar? Episodio # 48
En este episodio Respira para vivir hablamos de algo que hacemos sin pensar, pero que es vital para nuestra salud: respirar. Aunque parezca sencillo, muchas veces no respiramos de…
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¿Por qué nos soy feliz? Silvia Alava | La Calmeria Episodio # 47
¿Por qué nos soy feliz? Silvia Alava | La Calmeria En este episodio de La Calmeria, Silva Alava es autora del libro¿Porqué no soy feliz? que tiene ya tres años, es el penúltimo…
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Descubre Cómo La Conexión Social Puede Aumentar Tu Felicidad En La Vida
En este episodio de La Calmeria hablamos de cómo la Conexión social puede aumentar la felicidad en La Vida.Hablamos de cómo el uso de las fortalezas de carácter, genera felicidad…
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El poder de la resiliencia en un mar desconocido. Episodio # 45
En este episodio 45 de La Calmería, exploramos una extraordinaria historia de Gertrude Ederle, sobre el poder de la resiliencia y la salud mental frente a la adversidad…
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Desarrollando Liderazgo con Atención Plena es el episodio # 44
En este episodio Nancy Gutiérrez nos habla acerca de cómo el mindfulness puede transformar el estilo de liderazgo, de la relación entre el liderazgo consciente y la toma de…
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Afrontando los desafíos en forma positiva # 43 | La Calmeria
El episodio 43, titulado "Afrontando los desafíos en forma positiva", se centra en la inspiradora historia de Anthony Robles, el protagonista de la película "Imparable". Robles…
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Cultivando la calma con Chi Kung y Tai Chi | La Calmeria Episodio #42
¿Sabían que una práctica milenaria como el Chi Kung y el Tai Chi puede ser la clave para una vida más sana y feliz? En este episodio al que hemos llamado “Cultivando la Calma con…
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Un nuevo inicio con sentido Episodio # 41 | La Calmeria | Quinta temporada
Un nuevo inicio con sentido Episodio 41 del Podcast de Calmeria marca el inicio de su Quinta temporada. En este nuevo episodio abordamos el incendio de la catedral de Notre Dame…
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Por un 2025 con Bienestar | La Calmeria
En este episodio de fin de año 2024, los anfitriones deiLa Calmeria hacen un recuento de los episodios que se produjeron en este año que termina en unos días y agradecen a su…
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Las Emociones Positivas desde la perspectiva de Yam Herrera | La Calmeria | Episodio # 40
En este podcast de La Calmeria, Yam Herrera aborda el tema de las Emociones Positivas. Sabemos que nuestro cerebro está diseñado para la supervivencia y no para la parte de las…
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Los estilos de apego en la Compasión | Episodio # 39 | La Calmeria
En este episodio # 39 "Los estilos de apego en la compasión", hacemos un recorrido por los distintos tipos de apego que surgen en la infancia de los seres humanos y que…
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Con humor desde la atención plena con Eduardo Jáuregui, episodio # 38 | La Calmeria
En este episodio nos hace algunas recomendaciones para la práctica del Playfulness y nos dice que el asunto es hacerse una pregunta como esta, es la siguiente pregunta ¿Qué haces…
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Playfulness para la vida con Eduardo Jáuregui | La Calmeria episodio # 37
En este nuevo episodio # 37 de La Calmeria Eduardo Jauregui nos habla de Playfulness para la vida y otros temas de los que es un gran conocedor relacionados con la Atención Plena…
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Enfrentando las pérdidas con atención plena Episodio # 36 | Entrevista a Mercedes Navarro | La Calmeria
En este nuevo episodio # 36 "Enfrentando las pérdidas con atención plena" continuamos con la entrevista a Mercedes Navarro, quien nos habla de cómo la tanatología, es apoyada por…
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Tanatología y atención plena, Episodio # 35 | Mercedes Navarro | La Calmeria
En este nuevo episodio de La Calmeria, “Tanatología y atención plena” Mercedes Navarro, nos habla un poco qué es la tanatología y nos dice que es ese conocimiento científico de la…
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Aprendiendo a convivir con el estrés Episodio # 34 | La Calmeria
En este episodio “Aprendiendo a convivir con el estrés”, exploramos los diferentes tipos de estrés , hablaremos de las causas más comunes del estrés, en la vida diaria, en el…
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Descubriendo la Calma con la meditación. Episodio # 33
Descubriendo la Calma con la meditación es el episodio # 33 del Podcast "La Calmeria" . En el abordamos este tan importante tema de la Atención Plena, "La meditación" que es un…
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Armonía familiar con atención plena con Laura Ruanova | Episodio # 32 | La Calmeria
En este nuevo episodio #32 de nuestro podcast "Armonía familiar con atención plena" de la Calmeria con la participación con Laura Ruanova, quien cuenta con un Master en…
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"Aprendiendo a vivir en calma", Episodio # 31 | La Calmeria
En este nuevo episodio de la Calmeria "Aprendiendo a vivir en Calma", abordamos el hecho de un atleta que adquirió gran relevancia en los pasados juegos Olímpicos de París 2024…
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Celebrando con ustedes con este video un año de La Calmeria Episodio # 30.1
“Piensa sueña cree y atrévete” En el video de este episodio celebramos con ustedes el primer año de “La Calmería”, un podcast en el que compartimos temas que buscan enriquecer su…
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Celebrando con ustedes un año de La Calmeria Episodio # 30
Celebrando con ustedes un año de La Calmeria Episodio # 30 “Piensa sueña cree y atrévete” En este episodio celebramos con ustedes el primer año de “La Calmería”, un podcast en el…
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Donde se encuentra la felicidad, Episodio # 29
“Ser feliz, no significa que todo pueda ser perfecto” En este nuevo episodio “Donde se encuentra la felicidad” abordamos el tema desde la perspectiva de los nuevos descubrimientos…
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Felicidad en el trabajo Episodio # 28
“Cuando el viento cambia, algunos construyen muros, pero otros construyen molinos” En este nuevo episodio contamos con la presencia del prestigioso Psicólogo Santiago Vázquez…
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Episodio # 27, Practicando la Atención Plena con Juan Manuel Santiesteban Negroe
“El momento presente está lleno de alegría y felicidad. Si estás atento, lo verás” Thich Nhat Hanh La Calmeria presenta un nuevo episodio : “Practicando La Atención Plena”…
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Cultivando la Atención Plena Episodio # 26
“La atención es una manera de hacerse amigo de nosotros mismos y de nuestra experiencia” Jon Kabat-Zinn En este nuevo episodio de la Calmeria: “Cultivando La Atención Plena”…
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Y si es imposible…hazlo posible Episodio # 25
"La esperanza es el refugio del alma en medio de la tormenta" En este episodio compartimos la historia de Nicholas Winton, personaje de la vida real, ejemplo de liderazgo…
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Aprendiendo de Compasión Episodio # 24 con el Dr. Javier García Campayo
“Sólo cuando conocemos bien nuestra propia oscuridad podemos estar presentes con la oscuridad de los demás. La compasión se vuelve real cuando reconocemos nuestra humanidad…
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Conversando de estrés y ansiedad infantil y juvenil Episodio #23
"La ansiedad es la característica mental más destacada de la civilización occidental", R.R. Willoughby. En este nuevo episodio queremos compartir con ustedes la entrevista con la…