# Episodios de La Calmeria

73 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria

- [Como el arte genera bienestar \| La Calmeria Episodio # 70](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311883-como-el-arte-genera-bienestar-la-calmeria-episodio-70) · 10 de junio de 2026 · 30 min · episodio 70: En este episodio de La Calmeria sus anfitriones habla de la forma en que se relacionan el arte y la Atención plena para generar bienestar. Nuestras redes sociales Instagram…
- [Desarrollando emociones con experiencias sensoriales con Daniela Merlano \| Episodio # 69](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311884-desarrollando-emociones-con-experiencias-sensoriales-con-daniela-merlano-69) · 27 de mayo de 2026 · 44 min · episodio 69: En este episodio de La Calmeria los anfitriones tuvieron la oportunidad de dialogar con Daniela Merlano, ella es de nacionalidad Colombiana y psicóloga positiva desde hace 9 años…
- [Generando Diálogo Consciente \| La Calmeria Episodio # 68](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311885-generando-dialogo-consciente-la-calmeria-episodio-68) · 13 de mayo de 2026 · 35 min · episodio 65: En el episodio 68 del podcast de "La Calmería" se abordó el tema "Generando Diálogo Consciente". Se explicó la metodología del diálogo consciente desarrollada por Gregory Kramer…
- [La Felicidad Está En El Presente \| La Calmeria \| Episodio # 67](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311886-la-felicidad-esta-en-el-presente-la-calmeria-episodio-67) · 29 de abril de 2026 · 33 min · episodio 67: Este es el episodio # 67 “La Felicidad está en el Presente” sobre la importancia de la felicidad y cómo se puede trabajar en ella. El 20 de marzo de cada año se celebra el Día…
- [“Del Hacer al Ser con Ana Arrabé”. \| La Calmeria Episodio # 66](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311887-del-hacer-al-ser-con-ana-arrabe-la-calmeria-episodio-66) · 8 de abril de 2026 · 1 h 07 min · episodio 66: Este es el episodio 66 de La Calmeria: “Del Hacer al Ser con Ana Arrabé”. Ana Arrabé, es fundadora de Eus3, especialista en el programa MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)…
- [El super poder de la respiración, con Rubén Sosa \| Episodio # 65 de La Calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311888-el-super-poder-de-la-respiracion-con-ruben-sosa-episodio-65-de-la-calmeria) · 25 de marzo de 2026 · 52 min · episodio 65: En este episodio "El super poder de la respiración" participa Ruben Sosa, referente en la respiración quien nos habla de los beneficios de la respiración funcional, de como es…
- [Estoy presente Episodio # 64 de La calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311889-estoy-presente-episodio-64-de-la-calmeria) · 11 de marzo de 2026 · 41 min · episodio 64: En este episodio 64 los anfitriones del Podcast de La Calmería estevistan a Nancy Gutiérrez en el que presenta su libro "Estoy Presente", que contiene información muy valiosa de…
- [Conoce cómo es posible dormir y generar Salud \|Episodio # 63](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311890-conoce-como-es-posible-dormir-y-generar-salud-episodio-63) · 25 de febrero de 2026 · 32 min · episodio 63: En este nuevo episodio de "La Calmeria", que es "Durmiendo para generar salud" sus anfitriones Susana López Bustamante y Rafael López Zepeda abordan un tema de actualidad: Cómo…
- [Atención plena en movimiento, la sinergia del Tai Chi Episodio # 62](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311891-atencion-plena-en-movimiento-la-sinergia-del-tai-chi-episodio-62) · 11 de febrero de 2026 · 1 h 00 min · episodio 62: En este episodio # 62Atención plena en movimiento, la sinergia del Tai Chi participa el Maestro Luis Duarte referente del Tai Chi, que dirige la escuela Tao Internacional. En…
- [Buscado la paz interior, desde La Calmeria Episodio # 61](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311892-buscado-la-paz-interior-desde-la-calmeria-episodio-61) · 28 de enero de 2026 · 35 min · episodio 61: En este episodio “Buscando la paz interior” hacemos un homenaje a los monjes Budistas que ha emprendido una caminata a través de Estados Unidos con el sencillo pero poderoso…
- [Concluyendo el año con calma y gratitud Episodio # 60](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311893-concluyendo-el-ano-con-calma-y-gratitud-episodio-60) · 17 de diciembre de 2025 · 35 min · episodio 60: En este nuevo episodio de "La Calmeria" sus anfitriones presentaron estrategias basadas en la teoría de restauración de la atención de los psicólogos Kaplan, que incluyen observar…
- [Mindfulness como filosofía de vida \| Episodio # 59](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311894-mindfulness-como-filosofia-de-vida-episodio-59) · 3 de diciembre de 2025 · 39 min · episodio 59: En este episodio 59 de La Calmeria, “Mindfulness como filosofía de vida” María explicó cómo se unió la Neurociencia al mindfulness a través de su colaboración con la…
- [Entra en Calma y Duerme Episodio # 58](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311895-entra-en-calma-y-duerme-episodio-58) · 19 de noviembre de 2025 · 31 min · episodio 62: En este episodio los integrantes de la Calmería nos hablan de los problemas que el mundo actual de distracciones y de inmediatez generan problemas para dormir, incluso insomnio…
- [Presentación del libro "Aquí y ahora incluso en el adiós." Episodio # 57](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311896-presentacion-del-libro-aqui-y-ahora-incluso-en-el-adios-episodio-57) · 5 de noviembre de 2025 · 37 min · episodio 57: En este episodio Margarita Dávila Robledo y Susana López Bustamante tienen el gusto de presentar su libro, “Aquí y ahora incluso en el adiós” con un contenido enfocado a la…
- [Conoce cómo la Atención plena es un pilar en el tratamiento del cáncer Episodio # 56](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311897-conoce-como-la-atencion-plena-es-un-pilar-en-el-tratamiento-del-cancer-episodio) · 22 de octubre de 2025 · 41 min · episodio 56: En este episodio participa Wenndy Yadira Picazo Santamaría, quien a pesar de haber sufrido cáncer actualmente está activa realizando múltiples actividades, pero fundamentalmente…
- [Conoce la Inteligencia Artificial con sentido humano Episodio # 55](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311898-conoce-la-inteligencia-artificial-con-sentido-humano-episodio-55) · 8 de octubre de 2025 · 26 min · episodio 55: En este episodio de la Calmeria al que llamamos Inteligencia Artificial con sentido humano, un tema de actualidad en el que consideramos que la Atención Plena no puede permanecer…
- [Conoce cómo pasar del estrés al bienestar en el trabajo \| Episodo # 54](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311899-conoce-como-pasar-del-estres-al-bienestar-en-el-trabajo-episodo-54) · 24 de septiembre de 2025 · 39 min · episodio 54: En este episodio de La Calmeria participa como invitada Carmen Treviño. Carmen es una convencida de que el potencial de la mente humana puede convertirnos en seres humanos más…
- [Renovando la Energía con la práctica de Qi Gong, Tai Chi y Atención Plena \| Espisodio # 53](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311900-renovando-la-energia-con-la-practica-de-qi-gong-tai-chi-y-atencion-plena-53) · 10 de septiembre de 2025 · 46 min · episodio 53: La práctica de las disciplinas milenarias como Qi Gong y Tai Chi junto con la Atención plena generan una serie de beneficios, como lo explica con claridad el Maestro Luis Duarte…
- [¿Sabes cómo la respiración funcional puede reducir el estrés? \| La Calmeria episodio # 52](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311901-sabes-como-la-respiracion-funcional-puede-reducir-el-estres-la-calmeria-episodio) · 27 de agosto de 2025 · 31 min · episodio 49: Para conocer cómo la respiración funcional puede reducir el estrés te invitamos a ver este video en el que podrás conocer algunos aspectos de la respiración, cómo es la…
- [Conoce la gratitud como práctica diaria \| Episodio #51 La Calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311902-conoce-la-gratitud-como-practica-diaria-episodio-51-la-calmeria) · 20 de agosto de 2025 · 38 min · episodio 51: En este episodio que es "Conoce la gratitud como práctica diaria", hablamos de diferentes estrategias para desarrollar la gratitud desde la psicología positiva, damos algunas…
- [¿Cómo pequeños hábitos pueden hacer tu familia más feliz?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311903-como-pequenos-habitos-pueden-hacer-tu-familia-mas-feliz) · 21 de mayo de 2025 · 43 min · episodio 50: Bienvenidos a La Calmería, tu espacio para cultivar la paz interior y encontrar la serenidad en el día a día. Hoy, exploraremos un tema que toca el corazón de muchos: ¿Cómo…
- [¡Conoce al Doctor Adonis Tupac Ramírez y su increíble historia! Episodio # 49](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311904-conoce-al-doctor-adonis-tupac-ramirez-y-su-increible-historia-episodio-49) · 7 de mayo de 2025 · 57 min · episodio 49: En este nuevo episodio de La Calmería, el Dr. Adonis Tupac Ramírez nos cuenta que hace doce años , tras una crisis de salud, tomó la decisión de replantear su vida personal…
- [¿Cómo la respiración transforma tu bienestar? Episodio # 48](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311905-como-la-respiracion-transforma-tu-bienestar-episodio-48) · 23 de abril de 2025 · 42 min · episodio 48: En este episodio Respira para vivir hablamos de algo que hacemos sin pensar, pero que es vital para nuestra salud: respirar. Aunque parezca sencillo, muchas veces no respiramos de…
- [¿Por qué nos soy feliz? Silvia Alava \| La Calmeria Episodio # 47](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311906-por-que-nos-soy-feliz-silvia-alava-la-calmeria-episodio-47) · 9 de abril de 2025 · 51 min · episodio 47: ¿Por qué nos soy feliz? Silvia Alava \| La Calmeria En este episodio de La Calmeria, Silva Alava es autora del libro¿Porqué no soy feliz? que tiene ya tres años, es el penúltimo…
- [Descubre Cómo La Conexión Social Puede Aumentar Tu Felicidad En La Vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311907-descubre-como-la-conexion-social-puede-aumentar-tu-felicidad-en-la-vida) · 26 de marzo de 2025 · 39 min · episodio 46: En este episodio de La Calmeria hablamos de cómo la Conexión social puede aumentar la felicidad en La Vida.Hablamos de cómo el uso de las fortalezas de carácter, genera felicidad…
- [El poder de la resiliencia en un mar desconocido. Episodio # 45](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311908-el-poder-de-la-resiliencia-en-un-mar-desconocido-episodio-45) · 12 de marzo de 2025 · 30 min · episodio 45: En este episodio 45 de La Calmería, exploramos una extraordinaria historia de Gertrude Ederle, sobre el poder de la resiliencia y la salud mental frente a la adversidad…
- [Desarrollando Liderazgo con Atención Plena es el episodio # 44](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311909-desarrollando-liderazgo-con-atencion-plena-es-el-episodio-44) · 26 de febrero de 2025 · 49 min · episodio 44: En este episodio Nancy Gutiérrez nos habla acerca de cómo el mindfulness puede transformar el estilo de liderazgo, de la relación entre el liderazgo consciente y la toma de…
- [Afrontando los desafíos en forma positiva # 43 \| La Calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311910-afrontando-los-desafios-en-forma-positiva-43-la-calmeria) · 12 de febrero de 2025 · 36 min · episodio 43: El episodio 43, titulado "Afrontando los desafíos en forma positiva", se centra en la inspiradora historia de Anthony Robles, el protagonista de la película "Imparable". Robles…
- [Cultivando la calma con Chi Kung y Tai Chi \| La Calmeria Episodio #42](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311911-cultivando-la-calma-con-chi-kung-y-tai-chi-la-calmeria-episodio-42) · 29 de enero de 2025 · 49 min · episodio 42: ¿Sabían que una práctica milenaria como el Chi Kung y el Tai Chi puede ser la clave para una vida más sana y feliz? En este episodio al que hemos llamado “Cultivando la Calma con…
- [Un nuevo inicio con sentido Episodio # 41 \| La Calmeria \| Quinta temporada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311912-un-nuevo-inicio-con-sentido-episodio-41-la-calmeria-quinta-temporada) · 15 de enero de 2025 · 31 min · episodio 41: Un nuevo inicio con sentido Episodio 41 del Podcast de Calmeria marca el inicio de su Quinta temporada. En este nuevo episodio abordamos el incendio de la catedral de Notre Dame…
- [Por un 2025 con Bienestar \| La Calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311913-por-un-2025-con-bienestar-la-calmeria) · 18 de diciembre de 2024 · 15 min: En este episodio de fin de año 2024, los anfitriones deiLa Calmeria hacen un recuento de los episodios que se produjeron en este año que termina en unos días y agradecen a su…
- [Las Emociones Positivas desde la perspectiva de Yam Herrera \| La Calmeria \| Episodio # 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311914-las-emociones-positivas-desde-la-perspectiva-de-yam-herrera-la-calmeria-episodio) · 11 de diciembre de 2024 · 44 min · episodio 40: En este podcast de La Calmeria, Yam Herrera aborda el tema de las Emociones Positivas. Sabemos que nuestro cerebro está diseñado para la supervivencia y no para la parte de las…
- [Los estilos de apego en la Compasión \| Episodio # 39 \| La Calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311915-los-estilos-de-apego-en-la-compasion-episodio-39-la-calmeria) · 25 de noviembre de 2024 · 32 min · episodio 34: En este episodio # 39 "Los estilos de apego en la compasión", hacemos un recorrido por los distintos tipos de apego que surgen en la infancia de los seres humanos y que…
- [Con humor desde la atención plena con Eduardo Jáuregui, episodio # 38 \| La Calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311916-con-humor-desde-la-atencion-plena-con-eduardo-jauregui-episodio-38-la-calmeria) · 13 de noviembre de 2024 · 38 min · episodio 38: En este episodio nos hace algunas recomendaciones para la práctica del Playfulness y nos dice que el asunto es hacerse una pregunta como esta, es la siguiente pregunta ¿Qué haces…
- [Playfulness para la vida con Eduardo Jáuregui \| La Calmeria episodio # 37](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311917-playfulness-para-la-vida-con-eduardo-jauregui-la-calmeria-episodio-37) · 6 de noviembre de 2024 · 42 min · episodio 37: En este nuevo episodio # 37 de La Calmeria Eduardo Jauregui nos habla de Playfulness para la vida y otros temas de los que es un gran conocedor relacionados con la Atención Plena…
- [Enfrentando las pérdidas con atención plena Episodio # 36 \| Entrevista a Mercedes Navarro \| La Calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311918-enfrentando-las-perdidas-con-atencion-plena-episodio-36-entrevista-a-mercedes-la) · 30 de octubre de 2024 · 39 min · episodio 36: En este nuevo episodio # 36 "Enfrentando las pérdidas con atención plena" continuamos con la entrevista a Mercedes Navarro, quien nos habla de cómo la tanatología, es apoyada por…
- [Tanatología y atención plena, Episodio # 35 \| Mercedes Navarro \| La Calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311919-tanatologia-y-atencion-plena-episodio-35-mercedes-navarro-la-calmeria) · 23 de octubre de 2024 · 39 min · episodio 35: En este nuevo episodio de La Calmeria, “Tanatología y atención plena” Mercedes Navarro, nos habla un poco qué es la tanatología y nos dice que es ese conocimiento científico de la…
- [Aprendiendo a convivir con el estrés Episodio # 34 \| La Calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311920-aprendiendo-a-convivir-con-el-estres-episodio-34-la-calmeria) · 9 de octubre de 2024 · 50 min · episodio 34: En este episodio “Aprendiendo a convivir con el estrés”, exploramos los diferentes tipos de estrés , hablaremos de las causas más comunes del estrés, en la vida diaria, en el…
- [Descubriendo la Calma con la meditación. Episodio # 33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311921-descubriendo-la-calma-con-la-meditacion-episodio-33) · 25 de septiembre de 2024 · 45 min · episodio 33: Descubriendo la Calma con la meditación es el episodio # 33 del Podcast "La Calmeria" . En el abordamos este tan importante tema de la Atención Plena, "La meditación" que es un…
- [Armonía familiar con atención plena con Laura Ruanova \| Episodio # 32 \| La Calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311922-armonia-familiar-con-atencion-plena-con-laura-ruanova-episodio-32-la-calmeria) · 11 de septiembre de 2024 · 44 min · episodio 32: En este nuevo episodio #32 de nuestro podcast "Armonía familiar con atención plena" de la Calmeria con la participación con Laura Ruanova, quien cuenta con un Master en…
- ["Aprendiendo a vivir en calma", Episodio # 31 \| La Calmeria](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311923-aprendiendo-a-vivir-en-calma-episodio-31-la-calmeria) · 28 de agosto de 2024 · 29 min · episodio 31: En este nuevo episodio de la Calmeria "Aprendiendo a vivir en Calma", abordamos el hecho de un atleta que adquirió gran relevancia en los pasados juegos Olímpicos de París 2024…
- [Celebrando con ustedes con este video un año de La Calmeria Episodio # 30.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311924-celebrando-con-ustedes-con-este-video-un-ano-de-la-calmeria-episodio-30-1) · 24 de julio de 2024 · 21 min · episodio 30: “Piensa sueña cree y atrévete” En el video de este episodio celebramos con ustedes el primer año de “La Calmería”, un podcast en el que compartimos temas que buscan enriquecer su…
- [Celebrando con ustedes un año de La Calmeria Episodio # 30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311925-celebrando-con-ustedes-un-ano-de-la-calmeria-episodio-30) · 10 de julio de 2024 · 24 min · episodio 30: Celebrando con ustedes un año de La Calmeria Episodio # 30 “Piensa sueña cree y atrévete” En este episodio celebramos con ustedes el primer año de “La Calmería”, un podcast en el…
- [Donde se encuentra la felicidad, Episodio # 29](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311926-donde-se-encuentra-la-felicidad-episodio-29) · 26 de junio de 2024 · 37 min · episodio 29: “Ser feliz, no significa que todo pueda ser perfecto” En este nuevo episodio “Donde se encuentra la felicidad” abordamos el tema desde la perspectiva de los nuevos descubrimientos…
- [Felicidad en el trabajo Episodio # 28](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311927-felicidad-en-el-trabajo-episodio-28) · 12 de junio de 2024 · 48 min · episodio 28: “Cuando el viento cambia, algunos construyen muros, pero otros construyen molinos” En este nuevo episodio contamos con la presencia del prestigioso Psicólogo Santiago Vázquez…
- [Episodio # 27, Practicando la Atención Plena con Juan Manuel Santiesteban Negroe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311928-episodio-27-practicando-la-atencion-plena-con-juan-manuel-santiesteban-negroe) · 29 de mayo de 2024 · 51 min · episodio 27: “El momento presente está lleno de alegría y felicidad. Si estás atento, lo verás” Thich Nhat Hanh La Calmeria presenta un nuevo episodio : “Practicando La Atención Plena”…
- [Cultivando la Atención Plena Episodio # 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311929-cultivando-la-atencion-plena-episodio-26) · 15 de mayo de 2024 · 40 min · episodio 26: “La atención es una manera de hacerse amigo de nosotros mismos y de nuestra experiencia” Jon Kabat-Zinn En este nuevo episodio de la Calmeria: “Cultivando La Atención Plena”…
- [Y si es imposible…hazlo posible Episodio # 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311930-y-si-es-imposible-hazlo-posible-episodio-25) · 1 de mayo de 2024 · 37 min · episodio 25: "La esperanza es el refugio del alma en medio de la tormenta" En este episodio compartimos la historia de Nicholas Winton, personaje de la vida real, ejemplo de liderazgo…
- [Aprendiendo de Compasión Episodio # 24 con el Dr. Javier García Campayo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311931-aprendiendo-de-compasion-episodio-24-con-el-dr-javier-garcia-campayo) · 17 de abril de 2024 · 54 min · episodio 24: “Sólo cuando conocemos bien nuestra propia oscuridad podemos estar presentes con la oscuridad de los demás. La compasión se vuelve real cuando reconocemos nuestra humanidad…
- [Conversando de estrés y ansiedad infantil y juvenil Episodio #23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-calmeria/episodio/7311932-conversando-de-estres-y-ansiedad-infantil-y-juvenil-episodio-23) · 3 de abril de 2024 · 49 min · episodio 23: "La ansiedad es la característica mental más destacada de la civilización occidental", R.R. Willoughby. En este nuevo episodio queremos compartir con ustedes la entrevista con la…

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