Qué hacer ante un ataque de pánico

Qué hacer ante un ataque de pánico Texto: Claudia López. Psicóloga https://claudialopezpsicologa.com/ Voz: David Álvarez Fuente música utilizada: ( Yurii Kohut) Pixabay) Un ataque de pánico es un episodio de inicio repentino en el que la persona experimenta un malestar o un miedo muy intenso y que puede durar desde unos pocos minutos a unas horas. Este episodio alcanza su máxima expresión en los primeros minutos y durante ese tiempo se acompaña de diferentes síntomas.