Pilares saludables: cómo cuidarnos durante las fiestas y recuperar la rutina después

Las Fiestas del Pilar son días de encuentros, comidas fuera de casa, horarios irregulares y algún exceso. Pero también es posible disfrutar de la celebración sin descuidar la salud. Ignacio Lillo, nutricionista, ofrece consejos para mantener unos hábitos saludables durante las fiestas y explica cómo recuperar la rutina alimentaria después de los Pilares, desmontando mitos sobre las dietas depurativas y las llamadas «curas detox».