Adolescentes y pantallas: cómo recuperar las rutinas de sueño
Sobre este episodio
La vuelta a las aulas implica recuperar horarios y rutinas, pero las pantallas pueden dificultar el descanso de los adolescentes. Ana Notivoli, psicóloga experta en infancia y juventud, explica cómo ayudarles a desconectar por la noche.