RESPONSABILIDAD EMOCIONAL

Todos vivimos con agrado el bienestar emocional. Sin embargo, en el día a día, hay muchas situaciones que alteran esa deseada armonía: una mala noche en la que apenas dormimos, una discusión en pareja, un plan al que tenemos que renunciar, una larga jornada laboral, el niño que se pone malo, un día más solitario… Nuestra primera reacción puede ser buscar culpables: la mujer, el marido, el jefe, las condiciones de trabajo, el calor, la pandemia… Hacer responsables de nuestras emociones a las otras personas, a las condiciones de trabajo o a la situación exterior puede producir un cierto alivio, pero deja poco margen de maniobra.