Bienestar Digital

En los últimos días se ha vuelto viral el video de un padre con su hijo pequeño. En las secuencias en las que el adulto está absorto en su móvil, el niño trata de llamar la atención de su padre o se distrae con sus juguetes. Cuando el móvil no aparece en escena, el padre y el niño se sonríen, se abrazan o construyen una torre juntos. Usar de manera recreativa el móvil puede ser una experiencia relajante en momentos de descanso o en tiempos de espera. Sin embargo, el diseño de las aplicaciones, con sus alertas y reproducción casi infinita de contenidos, nos lleva muchas veces a perder la noción del tiempo y del espacio; es decir, no somos conscientes de las horas diarias que dedicamos al teléfono y dejamos de prestar atención a todo lo que nos rodea.