05. Agilidad Emocional con Susan David
Sobre este episodio
En este episodio, Fern el Jaguar y Cleopatra Hana comparten las ideas principales del libro Agilidad emocional de Susan David. Reflexionan sobre la capacidad de reconocer, aceptar y gestionar las emociones —incluidas las incómodas— para actuar con mayor claridad y coherencia. Se exploran conceptos como la atención plena, la distancia emocional, los valores personales y la diferencia entre objetivos impuestos y objetivos elegidos. Un episodio para desarrollar mayor flexibilidad emocional, tomar mejores decisiones y vivir con más autenticidad en un mundo incierto.