12. Hábito Átomicos de James Clear

En este episodio, Fern el Jaguar y Cleopatra Hana comparten las ideas principales del libro Hábitos Atómicos de James Clear. Reflexionan sobre cómo los pequeños cambios diarios pueden generar resultados extraordinarios, la importancia de construir sistemas en lugar de enfocarse solo en objetivos y cómo los hábitos están directamente relacionados con nuestra identidad. Se exploran conceptos como la mejora del 1% diario, el apilamiento de hábitos, el diseño del entorno y la creación de rutinas simples y sostenibles. Un episodio para quienes desean transformar su vida paso a paso y construir mejores hábitos de manera consciente.