Descubriendo el Mindfulness con Silvana

Ep.210 En este episodio de podcast, Silvana ayuda a los oyentes a entender mejor el mindfulness y cómo puede ayudar a mejorar sus vidas. Ella explica cómo el mindfulness es una práctica de atención consciente que se centra en el aquí y ahora, así como también cómo puede ayudar a las personas a reducir el estrés, mejorar su conciencia de sí mismas y mejorar su salud mental. Ella también ofrece algunos consejos sobre cómo comenzar el mindfulness, cómo hacerlo una parte de su vida y cómo aprovechar los beneficios para mejorar su calidad de vida. Descarga el e-book La inteligencia creativa : Cómo usar la imaginación para lograr el éxito en los siguientes enlaces. https://www.amazon.com/dp/B0BTTKPZJT?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_REE5E8WY9MX1NWFQ35RX Visita nuestra academia ⁠Eduinnova360 ⁠