¿Por qué tu mente te miente ?Distorsiones Cognitivas con la Psic. Silvana Di Maggio
Sobre este episodio
Ep360 ¿Sientes que tus pensamientos te juegan en contra? En este episodio, conversamos con la reconocida Psicóloga Silvana DiMaggio sobre un tema fundamental de la salud mental: las distorsiones cognitivas . Descubre qué son estos "filtros mentales" que alteran tu percepción de la realidad, cómo afectan tu toma de decisiones y qué estrategias de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) puedes aplicar hoy mismo para recuperar el control emocional. Silvana nos explica conceptos clave como la catastrofización , la personalización y el pensamiento de todo o nada . ¡Lleva tu aprendizaje al siguiente nivel! Únete a nuestra comunidad en la Academia Eduinnova360 , donde transformamos el conocimiento en habilidades prácticas para tu desarrollo personal y profesional. #SaludMental2026 #PsicologiaCognitiva #DistorsionesCognitiva #Eduinnova360 #BienestarEmocional