Límites Personales en Tiempos Difíciles

En este episodio, exploraremos la importancia de establecer y mantener límites personales incluso en tiempos difíciles como ahora. Obtendrás 9 consejos para establecer límites saludables en general, además de algunos consejos especializados sobre cómo lidiar con personas tóxicas. También tendrás la oportunidad de aprender a identificar un manipulador cuando establezcas un límite. La parte de meditación guiada te ayudará a comprender cómo tu cuerpo envía una alarma de seguridad cuando se...