Hablemos de salud mental (Parte 2)

En esta segunda y última parte de nuestra conversación,Vali Maduro, psicóloga clínica, psicoanalista y Fellow de la Clase 5 de Panamá, comparte los hábitos y recursos que podemos cultivar para fortalecer nuestro bienestar emocional y acompañar con sensibilidad a quienes enfrentan momentos difíciles. También exploramos la vocación que la llevó a dedicar su vida a la prevención del suicidio y conversamos sobre cómo acompañar a otros desde la empatía, cómo ser padres más conscientes y por qué la conexión entre personas puede marcar una gran diferencia. Frase de Nuestra Invitada: “No hay nada más humano que llorar… no hay nada más humano que sentir”. Vali Maduro Conclusiones Clave: - La salud mental puede y debe entenderse con lenguaje claro y accesible. - Conectar, escuchar y validar al otro puede salvar una vida. - Los primeros auxilios emocionales ayudan a identificar señales sin ser profesional. Recursos: Vali Maduro es psicóloga clínica y psicoanalista panameña, fundadora de la Clínica Psicológica Intercambio y creadora del programa Sanamente de la Fundación Relaciones Sanas. Con más de 25 años de experiencia en Panamá y Estados Unidos, ha liderado iniciativas para promover el bienestar emocional, romper estigmas y fomentar una cultura de salud mental accesible y sin juicio. https://www.valimaduro.com/ @fundacionrelacionessanas(IG) - https://www.instagram.com/fundacionrelacionessanas/ Mayo Clinic – https://www.mayoclinic.org/es OPS (Organización Panamericana de la Salud) - https://www.paho.org/es OMS (Organización Mundial de la Salud) - https://www.who.int/es/home Libros recomendados: - The Power of Mentalizing – Peter Fonagy, Anthony Bateman, entre otros. - El Arte de Amar (The Art of Loving) – Erich Fromm - Tener o ser (To Have or To Be?) – Erich Fromm - Good Inside – Dr. Becky Kennedy - Reflective Parenting – Alistair Cooper y Sheila Redfern Nuestra anfitriona Ana María Vallarino es una ejecutiva y emprendedora panameña con más de 15 años de experiencia en turismo, inmobiliaria y responsabilidad social. Es la Directora Ejecutiva de CALI Foundation, promoviendo el liderazgo e innovación social en Centroamérica. Redes Sociales y Sitio Web de Fundación CALI: - Sitio Web https://www.califoundation.org/ - Linkedin https://www.linkedin.com/company/thecalifoundation/ - X https://x.com/caliinsights - Ana Maria Vallarino Linkedin https://www.linkedin.com/in/anamariavallarino/