Ep. 60 Autosabotaje en la Construcción de Hábitos Saludables | Alejandra Marquez
Sobre este episodio
Presiona AQUI para conocer las redes de Aleja Link: En el episodio de esta semana tuvimos la oportunidad de hablar sobre el concepto de autosabotaje en la búsqueda de hábitos saludables, en compañía de la especialista en hábitos y construcción de vida saludable, Alejandra Márquez. Nos centramos en hablar sobre los patrones mentales que nos llevan a sabotear nuestros propios esfuerzos por una vida más sana, y descubrimos estrategias efectivas para superar estos obstáculos. Alejandra comparte su experiencia y conocimientos, ofreciendo perspectivas profundas y prácticas para transformar la mentalidad y alcanzar el éxito en la adopción de hábitos saludables. Si te gustó el episodio no olvides compartirlo con alguien que creas que lo necesite. Encuéntranos en nuestras redes como: Página web: www.inestablesoficial.com Tik Tok: @inestablesoficial Instagram: @inestablesoficial Twitter: @inestablesaqui Andrea: Instagram: @andreanaranjo_ TikTok: @andreanaranjo_ Manuela: TikTok: @mmggbb4