El arte de meditar (Todo tiene un origen)

¡Hola a todos y bienvenidos a una nueva temporada de hygge en español! Si me acompañaste en la primera temporada, ya sabes lo importante que es para mí reconocer la felicidad en las pequeñas cosas, crear ambientes acogedores e integrar temas interesantes que aporten herramientas de bienestar. Pero, ¿qué ocurre cuando el estrés y la ansiedad nos impiden disfrutar de esos momentos? ¿Qué pasa si aún no hemos reconocido que existe una herramienta súper poderosa, y no nos hemos dado el tiempo de conocerla? Hoy iniciamos un nuevo capítulo explorando el arte de la meditación y cómo puede complementar al estilo de vida hygge. Quiero profundizar con ustedes, a través de pequeñas dosis semanales, en este maravilloso arte y su técnica. Conoces el diario de "Prácticas hygge" ¿Cómo crear un estilo de vida sereno y feliz a partir de los 40? Puedes pedirlo ahora mismo como un e-book, libro tapa dura o libro de bolsillo en Amazon. https://amzn.eu/d/irflcFD