Ansiedad=exceso de futuro

Este podcast es sobre la ansiedad y cómo , para mi, muchas veces se trata de exceso de futuro. No me refiero al trastorno en sí, sino puntualmente a esa sensación que recorre el cuerpo cuando nos vamos al futuro y divagamos. Me parece una sensación abrumadora, chota. Comparto experiencias y consejos útiles (para mi) para lidiar con la ansiedad en la vida cotidiana. ¡Así que, relájate y dale un vistazo!