# Ansiedad=exceso de futuro

Episodio de [Homosapiens pensantes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/homosapiens-pensantes), de Facu Casanova -KIM-.

- Publicado: 11 de mayo de 2023
- Duración: 8 min
- Temporada 2, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/3bb232f8/podcast/play/70103093/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-10%2F328668344-44100-2-a3369d0f84e54.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/homosapiens-pensantes/episodio/10144470-ansiedad-exceso-de-futuro

## Sobre este episodio

Este podcast es sobre la ansiedad y cómo , para mi, muchas veces se trata de exceso de futuro. No me refiero al trastorno en sí, sino puntualmente a esa sensación que recorre el cuerpo cuando nos vamos al futuro y divagamos. Me parece una sensación abrumadora, chota. Comparto experiencias y consejos útiles (para mi) para lidiar con la ansiedad en la vida cotidiana. ¡Así que, relájate y dale un vistazo!

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