Hablemos de salud #19 -Bienestar Emocional - ¿Qué son las emociones?¿Cómo podemos reconocer lo que sentimos?
Sobre este episodio
En este episodio explicamos cómo reconocer lo que sentimos en el cuerpo y en la mente, cómo diferenciar unas emociones de otras y qué podemos hacer para escucharlas y gestionarlas mejor. Un espacio para entendernos, ponerle nombre a lo que nos pasa por dentro y empezar a relacionarnos de forma más sana con nuestras emociones.