# Hablemos de salud #19 -Bienestar Emocional - ¿Qué son las emociones?¿Cómo podemos reconocer lo que sentimos?

Episodio de [Historias de un Mundo Volátil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-un-mundo-volatil), de Aon.

- Publicado: 26 de octubre de 2026
- Duración: 17 min
- Audio: https://www.ivoox.com/hablemos-salud-19-bienestar-emocional-que_mf_182788363_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/historias-de-un-mundo-volatil/episodio/146971237-hablemos-de-salud-19-bienestar-emocional-que-son-las-emociones-como-podemos-lo

## Sobre este episodio

En este episodio explicamos cómo reconocer lo que sentimos en el cuerpo y en la mente, cómo diferenciar unas emociones de otras y qué podemos hacer para escucharlas y gestionarlas mejor. Un espacio para entendernos, ponerle nombre a lo que nos pasa por dentro y empezar a relacionarnos de forma más sana con nuestras emociones.

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