#E32 Ritmos. Wattios. Velocidad. ¿Quién es quién en este juego?
Sobre este episodio
¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar En este episodio, despejamos las dudas sobre si estas "variables" sirven realmente para medir la intensidad de tu entrenamiento y el rendimiento. ¿Ir más rápido significa ir más intenso? ¿Aplicar más fuerza significa ir más rápido? Preguntas más complejas de lo que parecen y que hoy resolvemos. Síguenos en @hijosdelaresistencia_oficial y únete al grupo de Telegram donde podrás participar de forma activa en la evolución de este programa. Puedes unirte a través de este link: https://t.me/HijosdelaResistencia Para crear este episodio me he basado en: 1. Muriel, Xabier. “Entrenamiento por potencia”. Entrenamiento y valoración de la resistencia cardiorrespiratoria. Universidad de Murcia. 2 de diciembre de 2017.