# #E32 Ritmos. Wattios. Velocidad. ¿Quién es quién en este juego?

Episodio de [Hijos de la Resistencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia), de Ruben Espinosa.

- Publicado: 14 de mayo de 2020
- Duración: 34 min
- Episodio 1
- Audio: https://media.transistor.fm/f9568e36/64f0240a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hijos-de-la-resistencia/episodio/342043-e32-ritmos-wattios-velocidad-quien-es-quien-en-este-juego

## Sobre este episodio

¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano. https://bit.ly/quiero_entrenar En este episodio, despejamos las dudas sobre si estas "variables" sirven realmente para medir la intensidad de tu entrenamiento y el rendimiento. ¿Ir más rápido significa ir más intenso? ¿Aplicar más fuerza significa ir más rápido? Preguntas más complejas de lo que parecen y que hoy resolvemos. Síguenos en @hijosdelaresistencia_oficial y únete al grupo de Telegram donde podrás participar de forma activa en la evolución de este programa. Puedes unirte a través de este link: https://t.me/HijosdelaResistencia Para crear este episodio me he basado en: 1. Muriel, Xabier. “Entrenamiento por potencia”. Entrenamiento y valoración de la resistencia cardiorrespiratoria. Universidad de Murcia. 2 de diciembre de 2017.

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