Comer con intención: más allá de lo saludable

Hermanos de sangre de mar a montaña -Comer con intención: más allá de lo saludable Capítulo número 51 de un videopodcast que llega a ti los domingos a eso de las 10 de la mañana. Este capítulo se ha publicado el 10 de mayo de 2025. Este domingo hablamos de algo tan cotidiano como transformador: comer con intención. Un concepto que va más allá de “comer bien” y se adentra en nuestra relación emocional con la comida, el cuerpo y el momento presente. Hablamos de: Qué significa comer con intención y por qué no tiene nada que ver con dietas. Cómo conectar con nuestras emociones antes, durante y después de comer. Ejemplos prácticos para aplicar el mindful eating en tu día a día. La lectura de Natalia: seguimos con la Trilogía del Hotel Boonsboro (¡final de saga!). Gorka y su relectura de “Un mal día en Pálida” — hasta llegar a él, disfrútalo. Escucha, comparte y si resuena contigo… cuéntanos. Pack prueba 20€ Herbalife Consigue aquí tu Evaluación Corporal con el acompañamiento de Natalia Puedes saber más de Natalia ⁠Puedes saber más de Gorka