# Comer con intención: más allá de lo saludable

Episodio de [Hermanos de Sangre de Mar a Montaña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-de-sangre-de-mar-a-montana), de Natalia Martinez Llurda.

- Publicado: 11 de mayo de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 2, episodio 51
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/66030235/hds_c51.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hermanos-de-sangre-de-mar-a-montana/episodio/6591792-comer-con-intencion-mas-alla-de-lo-saludable

## Sobre este episodio

Hermanos de sangre de mar a montaña -Comer con intención: más allá de lo saludable Capítulo número 51 de un videopodcast que llega a ti los domingos a eso de las 10 de la mañana. Este capítulo se ha publicado el 10 de mayo de 2025. Este domingo hablamos de algo tan cotidiano como transformador: comer con intención. Un concepto que va más allá de “comer bien” y se adentra en nuestra relación emocional con la comida, el cuerpo y el momento presente. Hablamos de: Qué significa comer con intención y por qué no tiene nada que ver con dietas. Cómo conectar con nuestras emociones antes, durante y después de comer. Ejemplos prácticos para aplicar el mindful eating en tu día a día. La lectura de Natalia: seguimos con la Trilogía del Hotel Boonsboro (¡final de saga!). Gorka y su relectura de “Un mal día en Pálida” — hasta llegar a él, disfrútalo. Escucha, comparte y si resuena contigo… cuéntanos. Pack prueba 20€ Herbalife Consigue aquí tu Evaluación Corporal con el acompañamiento de Natalia Puedes saber más de Natalia ⁠Puedes saber más de Gorka

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