Episodios de Herboristería La Salud en Onda Cero
150 episodios · del más reciente al más antiguo
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Cuando llega el calor... ¡Tu cuerpo lo nota!
¿Con el calor te notas más cansado, más hinchado y haces peores digestiones? ☀️ En este episodio hablamos de por qué pasa esto en verano y de qué puede ayudarte a sentirte mejor…
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Dermatitis: tipos, causas y remedios naturales
¿Sabías que no todas las dermatitis son iguales? En el micro hablamos de los tipos de dermatitis, sus posibles causas y algunos remedios naturales que pueden ayudarte a aliviar…
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Calcio y menopausia: lo que nadie te explica de verdad
¿Tomar calcio es suficiente para proteger los huesos después de la menopausia? En este audio desmontamos mitos, hablamos del marketing de los productos “con calcio” y explicamos…
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No te quedes en blanco en tu próximo examen gracias a estas plantas
¿EVAU, oposiciones o exámenes que ponen los nervios a prueba? En este audio hablamos de cómo mejorar la concentración, calmar la mente y descansar mejor con ayuda de plantas y…
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Evita las piedras en el riñón con estas plantas
¿Sabías que tus hábitos diarios pueden estar favoreciendo la formación de piedras en el riñón sin que te des cuenta? En este podcast te contamos por qué cada vez son más…
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¡Que no te engañen con el marketing alimentario!
¿De verdad los productos “sin azúcar”, “sin gluten” o “alto en proteínas” son más saludables… o nos lo están haciendo creer? En este podcast desmontamos algunas de las estrategias…
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Por qué hay cada vez más problemas digestivos y cómo solucionarlos
"Me como una almendra y ya estoy hinchada", "No voy a comer mucho porque estoy con la tripa revuelta"... ¿Te suenan estos comentarios? Cada vez más personas sufren problemas…
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Trucos para prevenir y aliviar alergias primaverales
¿Primavera y no puedes parar de estornudar, te pican los ojos o te notas más cansado de lo normal? En este audio hablamos de por qué ocurre esto y qué puedes hacer para sentirte…
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La planta de la juventud: la Centella asiática
¿Quieres saber por qué la Centella asiática lleva usándose durante años en la medicina asiática y ayurvédica? ¡Conoce todos sus beneficios para la piel, mente y cuerpo en este…
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¿Por qué es viral el Zinc?
¿Por qué el zinc se ha vuelto tan viral? En este episodio te explicamos para qué sirve realmente el zinc, cómo actúa en el sistema inmunológico, la piel, el cabello y la energía…
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¿Nueva pirámide nutricional?
¿Y si te dijera que la pirámide nutricional que aprendiste ya no es la correcta? En este episodio te cuento qué ha cambiado, qué deberíamos comer más y cómo incluir dichos…
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¿Por qué dormimos tan mal?
¿Sabías que más del 40% de los españoles sufre problemas de insomnio? Esto no es casualidad: horarios interminables, cenas tardías, estrés, pantallas y un ritmo de vida que nos…
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Ideas para regalar estas Navidades
¿No sabes qué regalar a ese compañero de trabajo o a ese familiar para el amigo invisible? Tranquilo, porque en este podcast te traemos un montón de ideas pensadas para cada tipo…
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¿Sufres dolores articulares?
¿Te duele la rodilla o el codo en épocas de frío o cuando haces deporte? Descubre por qué aparecen los dolores articulares y cómo aliviarlos de forma natural. Hábitos, consejos y…
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Jalea Real, Propóleo y Polen... ¿Conoces las diferencias?
Seguro que habrás oído acerca de estos 3 superalimentos, pero, ¿qué diferencias hay entre ellos? ¿Cómo los fabrican las abejas? ¿Sirven los 3 para lo mismo? ¡Pon atención, porque…
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¡Recupérate de los Pilares!
Garganta enrojecida, tos, mucosidad, estómago irritado... Ya se han acabado las fiestas del Pilar y estas han causado estragos en nuestro cuerpo. ¡Entérate de cómo curar el…
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¿No puedes más con la Vuelta al Cole?
Libros nuevos, curso nuevo, material nuevo, rutina nueva... Y para colmo el estrés en el trabajo. ¿No llegas a todo? ¡Es normal! Afortunadamente, existen remedios naturales para…
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Cómo combatir la cistitis este verano
El calor, la humedad y los baños prolongados pueden favorecer la cistitis en verano. Descubre cómo prevenirla y aliviarla con remedios naturales y buenos hábitos diarios.
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Botiquín natural para este verano
Este verano cuida tu salud de forma natural: protege tu piel y tu pelo del sol, evita el estreñimiento, alivia el cansancio, mantente hidratado y combate los mosquitos con…
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¿Quieres mejorar tu memoria y concentración?
Descubre las mejores plantas y suplementos naturales para mejorar la memoria, la concentración y rendir al máximo en épocas de estudio o trabajo intenso.
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5 plantas medicinales que NO te pueden faltar
¿Sabías que puedes tener un pequeño botiquín natural en casa? En este vídeo te mostramos 5 plantas medicinales imprescindibles para tu terraza o balcón. Perfectas para aliviar…
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Remedios Naturales para el Estreñimiento
¿Te cuesta ir al baño con regularidad? En este vídeo te contamos los mejores remedios naturales que funcionan para aliviar el estreñimiento ocasional sin recurrir a laxantes…
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Alergias primaverales
Descubre cómo aliviar los síntomas de las alergias primaverales con remedios naturales y consejos prácticos para disfrutar de la primavera sin molestias.
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Remedios naturales para la próstata
¿Sabías que muchos hombres sufren problemas de próstata y no saben cómo aliviarlos de forma natural? En este podcast, exploramos los mejores remedios naturales para cuidar la…
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Antiinflamatorios naturales
Muchas veces tendemos a pensar que la inflamación es algo malo, un enemigo al que hay que combatir. Pero no es así, la inflamación no es más que una respuesta de defensa de…
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Creatina y proteína, ¿cuáles son los beneficios?
Descubre la importancia de las proteínas vegetales y la creatina para mejorar el rendimiento deportivo, aumentar la fuerza, prevenir lesiones y reducir la fatiga mental. Aprende…
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Masaje para aumentar la libido
Descubre cómo aumentar la libido de forma natural con plantas y suplementos. Conoce los mejores remedios para potenciar el deseo y mejorar tu bienestar.
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¿Por qué es tan viral la Ashwagandha?
En este episodio hablamos de la ashwagandha, una planta que se ha vuelto viral por sus beneficios para reducir el estrés, mejorar la energía y apoyar el bienestar general. Te…
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Remedios naturales contra los síntomas de la gripe
Descubre cómo aliviar los síntomas de la gripe con remedios naturales. En este podcast aprenderás a combatir la tos seca y productiva, la irritación de garganta y otros malestares…
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Botiquin natural navideño
Se acercan días de alegría, reuniones familiares... y también esos excesos que a veces nos pasan factura. Por eso, hoy os traemos una lista de suplementos y plantas medicinales…
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¿Aún no sabes qué regalar estas navidades?
Época de regalos y tú todavía no sabes qué regalar a ese amigo, familiar o compañero de trabajo. ¡No te preocupes! Tenemos las mejores ideas para que aciertes con ese detalle…
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Remedios naturales para combatir el colesterol
¿Sabías que puedes cuidar tu colesterol de forma natural y efectiva? Desde La Salud te recomendamos los mejores alimentos y suplementos alimenticios para mejorar tu salud…
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Remedios naturales para recuperarse de los Pilares
¿Notas que te está costando volver a la rutina después de las fiestas del Pilar? ¿Se te está haciendo la semana cuesta arriba? Aquí te dejamos los mejores remedios naturales para…
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Almuerzos saludables
Con el regreso a la rutina escolar, es clave ofrecer almuerzos saludables que aporten energía y nutrientes esenciales a los más pequeños. Optar por alimentos frescos, integrales y…
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Almuerzos saludables para la vuelta al cole
¿Llega la vuelta al cole y no sabes qué almuerzo ponerle a tu peque? Hoy te traemos opciones saludables, ricas y super nutritivas. Desde la clásica fruta, pasando por los…
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Retinol, retinal y bakuchiol
Conoce las propiedades de activos cosméticos como el retinol, el retinal y el bakuchiol. Además, os contamos las diferencias entre ellos, y por qué recomendamos el bakuchiol para…
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Beneficios de la Creatina: Un Suplemento Estrella para Deportistas y Más
Hoy vamos a hablar sobre un suplemento que ha ganado mucha popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios comprobados: la creatina. Ya sea que, seas un…
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Beneficios Vitamina D3 K2
La vitamina D3 K2 es crucial en la salud ósea y el bienestar. Mejora la absorción y el uso del calcio, asegurando huesos fuertes y sanos. Te contamos cómo funciona y por qué…
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Mide tus raciones de alimentos con tus manos
Una manera fácil y rápida de saber cómo hacer nuestros platos más saludables es utilizar nuestras propias manos para medir las raciones. Por ejemplo, las proteínas se miden con la…
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Trucos y remedios naturales para dejar de fumar
¿Quieres dejar de fumar pero necesitas una ayudita? Hoy te presentamos remedios naturales que te ayudarán en ese proceso. Desde reguladores del sistema nervioso como el kuzu, que…
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El Poder del Agua de Jamaica: Beneficios y Alternativas Naturales
¿Por qué el Agua de Jamaica se ha vuelto tan popular entre los famosos? Te contamos de dónde viene, todos los beneficios que aporta a tu salud, y la mejor receta para prepararla…
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Luteína y otros suplementos para la vista
Si necesitas mejorar tu visión y prevenir la degeneración y cataratas, te traemos la luteína y otros suplementos naturales para la vista. Desde la zeaxantina, el DHA o el agua de…
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Comer proteína siendo vegano
¿Quieres comer proteína sin consumir carne, huevos ni pescado? Hoy os traemos alimentos que tienen un aporte proteico muy alto, son saludables y de origen vegetal. Desde la soja o…
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Remedios Naturales para Herpes y Llagas
Si normalmente sufres de herpes labiales, llagas, encías sangrantes o dolor de muelas, hoy desde Herboristería La Salud te traemos remedios naturales para ayudarte a poner fin a…
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Alimentos y remedios naturales para la gripe y los catarros
La gripe y los catarros acechan este invierno. Por eso hoy, desde Herboristería La Salud, os traemos recomendaciones de alimentos que mejoran nuestro sistema inmune, como la…
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Cenas de Navidad para veganos o personas con intolerancias
Sabemos que muchos cocineros y cocineras de las cenas de Navidad os volvéis locos intentando preparar un menú apto para todos. Por eso hoy os traemos ideas o alternativas para…
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Regalos naturales esta Navidad
Si esta Navidad tienes un amigo invisible fan de lo natural y no sabes qué regalarle, te invitamos a escuchar nuestras ideas de regalo desde Herboristería La Salud. Desde…
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Elige tu pan perfecto
En tiempo de frío llegan los platos de cuchara. Y con ellos, el pan para untar y rebañar hasta la última gota. Es por eso que hoy os hablamos de distintos tipos de pan que podemos…
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¿Cómo era un herbolario hace 45 años?
La salud natural es un concepto muy extendido hoy en día. Pero Herboristería La Salud comenzó su andadura en 1978, cuando muchos ni siquiera se atrevían a cruzar sus puertas. Hoy…
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Recupérate de los Pilares con estos consejos naturales
Los maños y mañas acabamos de tener unas fiestas del Pilar maravillosas. Pero para aquellos que lo hayan dado todo y no se hayan recuperado todavía, desde Herboristería La Salud…