¿Cómo controlar el enojo?

Es normal y natural que eventualmente nos enojemos, tengamos coraje, pero qué pasa cuando pasamos al odio, al rencor, a la sed de venganza???? Escucha este capítulo de mi podcast Happy Nation donde hablo de qué hacer y cómo controlar esos momentos de ira donde sino lo gestionamos bien, podemos cometer alguna acción de la que nos arrepintamos toda la vida. #happy #happylosophy #happyNation #felicidad #serfeliz #bienestar #psicologiapositiva #enojo #ira #coraje #emociones