Episodios de Hace calor y soy yo | El videopodcast de Womanhood
56 episodios · del más reciente al más antiguo
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El colesterol en menopausia ¿Puede tu gine cuidar de tu corazón? Con la Dra. Marimer Pérez y la Dra. Leticia Fernández-Friera
❤️ ¿Qué tiene que ver tu ginecóloga con tu corazón? ¿Por qué puede subir el colesterol durante la menopausia? ¿Y qué debería saber tu cardióloga sobre tu historia hormonal?…
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La noche se construye de día | Womanhood x Idorsia
¿Duermes mal desde hace meses y ya no te reconoces? El insomnio crónico no empieza cuando apagamos la luz. Y susconsecuencias tampoco terminan cuando suena el despertador. A veces…
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Sofocos en menopausia: causas, duración y soluciones explicadas por un experto en menopausia | Dr. José Luis Neyro
Las 3:14 de la mañana. Grado de calor: 90%. Ganas de dormir del tirón: 100%. Una pierna fuera de la sábana, la otra dentro. Pasas del congelador al Sáhara en cuestión de cuatro…
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Los 7 clásicos de la menopausia a examen con la Dra. Silvia P. González (Presidenta de la AEEM)
¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado las reglas y nadie te ha pasado el manual? Duermes peor, tienes menos energía, notas cambios físicos o emocionales y empiezas a preguntarte…
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Detección temprana y menopausia: qué pruebas, cuándo y por qué con el Dr. Ricardo Cubedo
¿Hace cuánto que dices “ya pediré cita”, “el año que viene me hago la revisión” o “si me encuentro bien, tampoco será tan urgente”? 👀La menopausia puede ser ese momento de la vida…
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Menopausia, intestino y suelo pélvico: todo está conectado con la Dra. Inés Rubio y la Dra. Estíbaliz Álvarez
¿Sientes que desde la perimenopausia ir al baño ya no es como antes? ¿Estreñimiento, hemorroides, picor, gases, sangrado o esa sensación de presión que nadie te explicó?…
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Menopausia, deseo sexual y pareja: cómo reconectar con el placer con el Dr. Asier Bombín
¿No sabes dónde se fue tu libido y sientes que algo en ti ha cambiado desde la perimenopausia o la menopausia ? ¿Las relaciones sexuales ahora duelen, te cuesta conectar con tu…
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Microbiota y menopausia: las claves para mejorar tus síntomas con la Dra. Silvia Gómez Senent
¿Sufres de sofocos, insomnio, dolor corporal o esa incómoda niebla mental en la menopausia ? En este nuevo episodio de nuestro video-podcast " Hace Calor y soy yo ", te contamos…
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Niebla mental en la menopausia: cuándo preocuparse y qué hacer
¿Olvidas nombres, palabras o citas importantes y te preguntas si es "normal" o si deberías preocuparte? Si estás en perimenopausia o menopausia, este episodio te interesa mucho…
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El ABC de la proteína en menopausia con Katya Chaykovska
¿Comes bien, cuidas tu alimentación y aun así sientes que algo no encaja? Cansancio, pérdida de fuerza, antojos nocturnos, digestiones pesadas... Puede que no sea cuestión de…
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Colágeno a partir de los 40: cómo convertirlo en un aliado para tu piel con la Dra. Enara Marrodán
Hay un momento en el que la piel empieza a cambiar… y tú lo notas. Más seca. Menos firme. Menos luminosa. Con manchas nuevas, más sensibilidad y esa sensación de que tu crema de…
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Inflamación vs hinchazón en menopausia con Blanca Nutri
La inflamación puede estar detrás de muchos síntomas que solemos normalizar en la perimenopausia o la menopausia : tripa hinchada, digestiones pesadas, gases, cansancio, antojos…
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¿Tiroides o menopausia? Lo que toda mujer +40 debería saber con la Dra. Verónica Sánchez
La tiroides puede estar detrás de muchos síntomas que solemos atribuir a la perimenopausia o la menopausia : cansancio , aumento de peso , metabolismo lento , niebla mental …
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Apnea del sueño y menopausia: más allá del insomnio con la Dra. Patricia Fernández Sanjuán
¿Duermes 8 horas y te levantas agotada? Puede que no sea solo insomnio. En este episodio de Hace calor y soy yo , hablamos con Patricia Fernández Sanjuán , odontóloga en…
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Corazón, el gran olvidado en peri y menopausia con la Dra. Leticia Fernández-Friera
Hay cosas que cambian por dentro mucho antes de hacerse visibles. Y el corazón es una de ellas. En este episodio de Hace calor y soy y o, hablamos de uno de los temas más…
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Tremenda menopausia con Petite Lorena
Hoy en Hace calor y soy yo , nos sentamos con Petite Lorena para hablar de menopausia, perimenopausia y salud femenina con algo que no suele aparecer en Google cuando buscas…
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Menopausia y cerebro: 8 trucos para mantenerlo activo con la Dr. Sonia Tejada Solís
¿Sientes pérdida de memoria, niebla mental (brain fog) o falta de concentración después de los 40? Si alguna vez has pensado “mi mente ya no va tan rápida como antes”, este…
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Episodio San Valentín: Amor, pareja y menopausia
En este “Especial San Valentín”, traemos a un experto… en Lucía. Su marido Luis. Hoy pasamos de expertise a experiencias personales para tener una conversación real sobre la…
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Menopausia y huesos: Lo que no se ve, también importa con el Dr. Manuel Pérez-España Muniesa, traumatólogo
La menopausia no solo se nota en la piel o en el estado de ánimo. También se nota en los huesos, en los músculos y en cada movimiento del cuerpo. Y es que lo que no se ve, también…
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No es una mala racha: es insomnio crónico (y la menopausia tiene mucho que ver)
Son las 3 a.m. Sudor frío. Mente en bucle. Y otra noche más en guerra con tu cerebro. Es insomnio crónico. Y no, no es “lo normal a tu edad” . Es tu cerebro diciendo: “Houston…
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¿Dónde se fue mi deseo? Sexualidad real en la menopausia
¿Sientes que tu deseo sexual ha cambiado desde la menopausia? ¿Te duele, tienes sequedad, o simplemente sientes que tu cuerpo y tu placer ya no son los de antes? En este episodio…
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Hábitos personalizados en la menopausia (porque no todo vale para todas) con Marta Marcè
¿Quién dijo que la menopausia solo llega a los 50? En este episodio de Hace calor y soy yo , nos acompaña Marta Marcè , nutricionista y referente en salud femenina, que vivió la…
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Sequedad vaginal en la menopausia: claves para cuidar cuerpo (y mente) con la Dra. Bárbara Fdez. del Bas y la Dra. Natalia Moreno
¿Sientes picor, ardor o incluso dolor en tu zona íntima? ¿Te preocupa cómo esto afecta tu deseo, tu relación de pareja o incluso tu confianza en ti misma? 💥 Este episodio es para…
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Tu piel cambia, tus reglas también. Menopausia, hábitos y autocuidado con Marta Masi
La menopausia no solo son sofocos. También es mirar tu piel en el espejo y sentir que ya no responde igual, despertarte empapada en sudor en mitad de la noche o arrastrar un…
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Magnesio: El aliado mineral en la menopausia ¿Cuál elegir? con Enrique Guirado
¿Duermes mal, tienes calambres, ansiedad, estreñimiento o bajones anímicos? En este episodio de Hace calor y soy yo, hablamos con Enrique Guirado, farmacéutico, experto en…
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Los vaqueros ya no me abrochan (haciendo lo mismo de siempre) con Raquel Díaz Simón
¿Notas que tu cuerpo responde distinto aunque no hayas cambiado tus rutinas? En este episodio de Hace calor y soy yo , hablamos con la Dra. Raquel Díaz Simón, médico internista…
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La menopausia te hace valiente con Silvia Abril
Hoy en Hace calor y soy yo, nos sentamos con Silvia Abril y comprobamos que se puede hablar de sofocos , hormonas y líbido llorando, pero de risa. Un viaje donde lo íntimo se…
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Pelo en la menopausia: ¿Ya no es lo que era? Spoiler: tenemos soluciones con Helena Rodero
¿Te miras al espejo y sientes que tu pelo ya no es el de antes? ¿Notas que está más fino, sin brillo y parece que cada día hay menos? Tranquila, no eres la única: el cabello es…
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Mitos que dan vueltas, hasta que alguien los corta con Esther Gómez (Mi Enfermera Favorita)
“Ojalá hubiese alguien que tradujera todo eso que no entendemos sobre la salud” Hay alguien. Y hoy nos acompaña. Hoy nos acompaña Esther, conocida como Mi enfermera favorita…
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No es tarde, es tu turno: tu mejor versión no tiene edad con Crys Dyaz
¿Crees que ya es tarde para empezar a cuidarte? ¿Te frena la falta de tiempo, motivación o energía? ✨Entonces este episodio es para ti. Porque no es tarde. Es tu turno. Y nadie…
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Más allá de la niebla mental con Catalina Hoffmann
¿Sientes que últimamente te cuesta concentrarte? ¿Olvidas palabras, nombres o a qué venías? Tranquila, no es demencia ni Alzheimer, ni estás perdiendo la cabeza. Tu cerebro está…
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¿Goteras? No, amiga. Es tu suelo pélvico con la Dra. Bárbara Fernández del Bas y la Dra. María Eugenia Rivera
¿Te pasa que te ríes, saltas o estornudas… y zas? Sorpresa. Spoiler: NO es normal. Y no, no es “la edad”. Hoy en Hace calor y soy yo hablamos sin filtros de un tema silenciado que…
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El iceberg de la menopausia: Lo que ves y lo que no ves con la Dra. Raquel Díaz Simón
¿Te sientes cansada sin razón? ¿Duermes mal? ¿Te han hecho mil pruebas y nadie encuentra nada? Puede que estés viendo solo la punta del iceberg. En este episodio de Hace calor y…
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La farmacia, el nuevo confesionario hormonal con Inmaculada Vicente y Enrique Guirado
¿Estamos aprovechando todo lo que las farmacias nos pueden ofrecer en menopausia? Hoy nos acompañan dos expertos: Inmaculada Vicente , farmacéutica y autora del libro Salud…
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La microbiota en la menopausia con la Dra. Silvia Gómez Senent
¿Qué pinta la microbiota en tus sofocos, tu digestión o tu libido? Mucho. En este episodio, hablamos con la Dra. Silvia Gómez Senent, especialista en aparato digestivo y autora de…
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Que la menopausia no te quite el sueño con Jana Fernández
Son las 3 AM y, una vez más, estás despierta. Das vueltas en la cama, el calor te sofoca, te destapas, te vuelves a tapar… y cuando por fin logras dormir, suena el despertador. El…
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Intrusos hormonales (más cerca de lo que imaginas) con Marta León
Hay sustancias invisibles que entran en tu cuerpo todos los días. Alteran tu sistema hormonal y te hacen la vida más difícil sin que ni siquiera lo sospeches. Son los disruptores…
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¿Qué le está pasando a mi piel en la menopausia? con la Dra. Elena Tévar
¡La tercera temporada del podcast de Womanhood, "Hace calor y soy yo", comienza con una invitada de lujo! En este episodio, hablamos con Eleva Tévar, reconocida dermatóloga y…
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¿Se puede recuperar el deseo sexual en la menopausia? Con Valérie Tasso
Si piensas que tu libido está jugando al escondite o que se está echando una siesta, NO ESTÁS SOLA. El 68% de las mujeres en menopausia reportamos cambios en nuestra vida sexual…
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¿Cómo disfrutar de las comidas navideñas sin remordimientos? Con Kateryna Chaykovska
Las fiestas decembrinas están aquí, y con ellas, reuniones llenas de deliciosos platillos. En este episodio del podcast de Womanhood, “Hace calor y soy yo”, Kateryna Chaykovska …
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¿A qué edad llega la menopausia y cuánto sabes de ella? con Eva Ugarte
En episodios anteriores de "Hace calor y soy yo", nos hemos sumergido en el fascinante mundo de la ginecología, hemos explorado la psicología y hasta nos hemos atrevido a tocar la…
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Dra. Marimer Pérez: Respuestas claras sobre la menopausia
¡Bienvenida al primer episodio en vivo de nuestro podcast! Tuvimos el placer de transmitirlo desde Colección Solo , un lugar tan especial como el tema que hoy nos reúne…
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Salud mental en menopausia ¿Cómo aliviar la ansiedad, la depresión y la tristeza? Con Ana Asensio
Hoy en “Hace calor y soy yo” tenemos a Ana Asensio, psicóloga, neurocientífica y autora de Vidas en positivo y Neurofelicidad , ¡y llega para revolucionar nuestra forma de…
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Consejos que cambian las reglas con la Dra. Matilde Gómez
Hoy nos acompaña una experta en menopausia, la Dra . Matilde Gómez. Ginecóloga, autora del libro “Mujeres sin reglas” y además, divulgadora médica. ¿Qué nos llevamos de este…
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Menopausia a los 22. Una historia real
Empezamos el mes de la menopausia con una experiencia personal muy especial. En el episodio de hoy, hablamos con Aitana Dorado , la redactora de Lifestyle y Beauty en las revistas…
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Medicina integrativa: cuando la ciencia y la naturaleza se combinan con el Dr. José Francisco Tinao
Bienvenida a la segunda temporada del podcast de Womanhood, Hace calor y soy yo. Osteoporosis, diabetes tipo-2, cansancio crónico ¿Te suenan verdad? Son enfermedades crónicas muy…
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La comunicación: Tu aliada en la menopausia. ¿Cómo y por qué? Con Adriana Kaplan
¡Final de temporada! 7 de cada 10 mujeres afirman que existen tabúes sobre la menopausia. En el episodio de hoy, hablamos de la mejor herramienta para combatir esta realidad: La…
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Cuando tener una pasión te salva de la depresión con Guiomar Alfaro
¡De la pasarela al podcast de Womanhood! Esta vez nos acompaña Guiomar Alfaro , una destacada modelo que volvió a la industria de la moda a los 54 años, desafiando las…
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Liquen escleroso vulvar en la menopausia con la Doctora Bárbara Fernández del Bas
El Centro Valle 36 nos abrió sus puertas para este episodio con una de nuestras miembros WMCE (Womanhood Menopause Community Experts), la Doctora Bárbara Fernández del Bas, una…
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Entre hormonas y recetas: Menopausia en la cocina con Marta León
¡Servido el episodio de hoy! Hemos vuelto a la cocina de Womanhood nada más y nada menos que con Marta León , ingeniera química especializada en alimentación y salud hormonal…
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