Cuando te escondes... pero de ti mismo
Sobre este episodio
La trampa de la evitación emocional. A veces no huimos del mundo… sino de nosotros mismos. En este nuevo episodio de PsicoMomentos , exploramos una de las trampas más comunes (y más invisibles) del malestar emocional: la evitación emocional . Esa tendencia a distraernos, postergar o racionalizar, con tal de no sentir lo que duele. Aprende a reconocer cuándo estás evitando, qué precio pagas por hacerlo y cómo empezar a mirar dentro sin miedo. Porque sanar no siempre significa sentirse bien, sino atreverse a sentir lo que realmente está ahí .