¿Para qué ir a terapia... si yo puedo sola/o?

“Yo puedo solo.” “Hay gente que está peor.” “No necesito terapia, solo tengo que esforzarme más.” Muchas personas retrasan pedir ayuda porque creen que hacerlo significa debilidad, dependencia o fracaso. Pero la realidad es muy distinta. En este episodio de PsicoMomentos hablamos de los mitos que nos alejan de la terapia y de por qué pedir ayuda no significa que no seas capaz de afrontar tu vida. A veces, la fortaleza también consiste en dejarse acompañar.