# ¿Para qué ir a terapia... si yo puedo sola/o?

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 17 de junio de 2026
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/121598123/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-17%2F426301332-44100-2-36ffcf7fb0be3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538605-para-que-ir-a-terapia-si-yo-puedo-sola-o

## Sobre este episodio

“Yo puedo solo.” “Hay gente que está peor.” “No necesito terapia, solo tengo que esforzarme más.” Muchas personas retrasan pedir ayuda porque creen que hacerlo significa debilidad, dependencia o fracaso. Pero la realidad es muy distinta. En este episodio de PsicoMomentos hablamos de los mitos que nos alejan de la terapia y de por qué pedir ayuda no significa que no seas capaz de afrontar tu vida. A veces, la fortaleza también consiste en dejarse acompañar.

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