Sanar no es sonreír todo el tiempo.

(La ciencia detrás de las emociones que intentas esconder)¿Y si sanar no consistiera en estar bien todo el tiempo? Vivimos rodeados de mensajes que nos invitan a ser positivos, fuertes y optimistas. Pero la salud mental no consiste en eliminar las emociones difíciles, sino en aprender a escucharlas y atravesarlas. En este episodio de PsicoMomentos hablamos de lo que nos dice la ciencia sobre las emociones que reprimimos y del coste psicológico de fingir que todo está bien. Porque sanar no significa dejar de sentir. Significa dejar de pelear con lo que sientes.