# Sanar no es sonreír todo el tiempo.

Episodio de [Hablemos de Psicooncología](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia), de Renmaly Angulo.

- Publicado: 8 de julio de 2026
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/30276098/podcast/play/122541170/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-8%2F427565108-44100-2-3037865ee9111.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538596-sanar-no-es-sonreir-todo-el-tiempo

## Sobre este episodio

(La ciencia detrás de las emociones que intentas esconder)¿Y si sanar no consistiera en estar bien todo el tiempo? Vivimos rodeados de mensajes que nos invitan a ser positivos, fuertes y optimistas. Pero la salud mental no consiste en eliminar las emociones difíciles, sino en aprender a escucharlas y atravesarlas. En este episodio de PsicoMomentos hablamos de lo que nos dice la ciencia sobre las emociones que reprimimos y del coste psicológico de fingir que todo está bien. Porque sanar no significa dejar de sentir. Significa dejar de pelear con lo que sientes.

Anterior: [Tu cuerpo no está mintiendo. Está aprendiendo que ya puede soltar la guardia.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/hablemos-de-psicooncologia/episodio/7538597-tu-cuerpo-no-esta-mintiendo-esta-aprendiendo-que-ya-puede-soltar-la-guardia)
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