Primeros auxilios psicológicos: Cómo ayudar sin decir las palabras perfectas.

Cuando alguien está sufriendo, es normal sentir que debemos encontrar las palabras perfectas. Pero la realidad es que, la mayoría de las veces, las personas no necesitan una frase perfecta. Necesitan sentirse acompañadas. En este episodio de PsicoMomentos hablamos de los Primeros Auxilios Psicológicos , una forma de brindar apoyo basada en la evidencia que nos ayuda a acompañar a alguien en momentos de crisis sin intentar solucionar su dolor ni minimizar lo que está viviendo. Porque ayudar no consiste en tener todas las respuestas. Consiste en estar presentes de una manera que haga sentir al otro que no está solo.