Hablemos de Migración: Salud Mental - La Soledad -

La soledad migrante no siempre significa estar físicamente solos. También puede sentirse como aislamiento, incomprensión, nostalgia o falta de pertenencia, incluso cuando estamos rodeados de personas. En este episodio de Hablemos de Migración: Salud Mental , Diego Torres y Adriana Aguirre conversan sobre el duelo migratorio, la separación familiar, el estrés prolongado, las dificultades para expresar las emociones y la importancia de construir vínculos y redes de apoyo. También analizamos las señales de alerta emocional en niñas, niños y adolescentes migrantes, así como el papel que pueden tener la tecnología y las redes sociales frente a la soledad. La soledad no define quién eres. Reconocerla, hablar de ella y buscar apoyo puede ser el primer paso para atravesarla. Envíanos tus preguntas o casos: https://forms.gle/ZCeJnpkimA8PowaG6 #HablemosDeMigración #DiegoMigrante #MexicanosEnElExterior #SaludMentalMigrante #SoledadMigrante