Ep. 02 Detecta esa ALARMA!!

En este episodio me gustaría decirte cómo es que puedes detener esa alarma que se activa cuando alguien nos provoca y cómo es que podemos detenerla para evitar una reacción violenta que puede conducirnos a tener una discusión o un problema mayor, quiero que sepas por que se detona, y como es que funciona en nuestro cerebro para saber manejarla, pues pienso que si le damos razones lógicas, o una explicación del porqué reaccionamos de determinada manera a nuestro cerebro, y de esta forma lo hacemos consciente, es más fácil comprender y cambiar nuestra conducta, nuestras emociones, cambiar patrones, y aprender a vivir mejor con nosotros mismos y con los demás.