Ep. 29 El Estrés y tu salud

¡Hola hola! Hoy conversamos de como con el tiempo, los efectos del estrés pueden acumularse en tu cerebro y en tu cuerpo, ya que esta clase de estrés a largo plazo, o crónico, puede debilitar el sistema inmunológico, y ponerte en riesgo de sufrir distintas enfermedades, desde simples resfríos hasta enfermedades más graves, y te decimos como puedes aprender a manejarlo. Video en YouTube: Respiración para reducir la ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=rG6-IGqNXQ0&t=5s Pilar Castañón @metamorfosistotaloficial Mariana Fernandez @hablatesinfiltros @marianafernandez_mx Canal de YouTube: mariana fernandez coach