Ep.58 Como gestionar nuestras emociones para mantenernos en el "estado ideal"

En este episodio te comparto un extracto de una charla a la que me invitaron a participar en Reingeniería humana y en la que hablamos de ¿Qué es la educación o gestión emocional? en ella te comparto herramientas y ejercicios que puedes hacer para trabajar en ti. * La importancia de reconocer, sentir y expresar asertivamente. nuestras emociones. *Que herramientas y ejercicios prácticos puedes utilizar para mantenerte o vivir en el "estado" ideal (paz, tranquilidad, calma) Ya sea para vivir en tu final (los que estén en la ley) o simplemente para tener una mente en calma, positiva y generar una vida en armonía. @hablatesinfiltros @marianafernandez_mx