La piedra en el bolsillo: soltar lo que ya no necesitas

A través de esta metáfora, reflexionamos juntas sobre la importancia de dejar ir lo que ya no aporta y cómo ese acto puede abrirnos espacio para sanar. Al final del episodio, encontrarás una técnica de respiración simple y poderosa para ayudarte a soltar el peso emocional que aún llevas contigo. Una piedra puede parecer liviana… hasta que la llevas demasiado tiempo. Hoy es un buen día para liberar.