Salud Mental en la Perimenopausia

En este episodio de Guía para Pacientes del Centro de Psiquiatría Providencia , abordamos la perimenopausia , una etapa de transición biológica que precede a la menopausia y que a menudo es invisibilizada, a pesar de su profundo impacto en el bienestar emocional y cognitivo de las mujeres. Explicamos cómo las fluctuaciones drásticas en los niveles de estrógeno y progesterona afectan directamente la química cerebral, influyendo en la disponibilidad de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina. Analizamos los síntomas que suelen confundirse con el estrés cotidiano, como la irritabilidad, la neblina mental (brain fog), la ansiedad y el insomnio , y cómo estos pueden exacerbar trastornos del ánimo preexistentes o dar paso a una sintomatología depresiva nueva. Además, conversamos sobre las opciones de abordaje integral, desde la terapia de reemplazo hormonal (TRH) supervisada hasta el apoyo psicoterapéutico y los ajustes en el estilo de vida. Un recurso esencial diseñado para validar tu experiencia, ofrecer claridad sobre los cambios que atraviesa tu cuerpo y recordarte que no tienes que transitar esta etapa en silencio ni sin apoyo especializado.