¿Por qué nos cuesta tanto decir que no?

Decir “no” parece fácil… hasta que llega el momento de hacerlo. A veces no sabemos poner límites porque crecimos aprendiendo que obedecer era respetar, que ayudar era querer y que decir que no podía decepcionar a alguien. Otras veces simplemente tenemos miedo de generar conflicto, parecer egoístas o dejar de gustarle a alguien. En este episodio hablamos de dónde puede venir esa dificultad, de cómo nuestras experiencias y la crianza influyen en la manera en que nos relacionamos y de algo que puede ser todavía más difícil: aprender a tolerar que alguien se moleste con nuestros límites. Porque poner límites no significa dejar de cuidar a los demás. Significa aprender a cuidarnos también a nosotros. Y quizás la pregunta no es solamente: “¿A quién necesito decirle que no?” Sino: “¿En qué parte de mi vida estoy diciendo que sí cuando en realidad quiero decir que no?” @growyourself.co