Paso de las resoluciones de Año Nuevo
Sobre este episodio
Esta semana quiero convidarte un artículo que he escrito para la revista Psicología y Mente sobre por qué las resoluciones de Año Nuevo tienden a tener efectos cortoplacistas y cómo podemos revertir esa situación. Las resoluciones de cada año que comienzan están relacionadas a cambiar hábitos no muy saludables, a emprender algo pospuesto, y a sacudirnos la vergüenza y pereza en diferentes ámbitos. Esto es maravilloso, el problema es que cuando formulamos las resoluciones lo hacemos con una mentalidad de carencia y hasta de auto-repudio. Hablaremos de: 1. Qué son las resoluciones o propósitos de Año Nuevo y por qué los hacemos. 2. Los sentimientos desafiantes que las resoluciones traen aparejadas por hacernos sentir deficientes en el momento presente (entre otros) 3. Cómo revertir esta situación En este podcast te cuento un breve resumen del artículo que te comparto en el link debajo. ¡Que lo disfrutes! https://psicologiaymente.com/coach/desafio-propositos-ano-nuevo-maneras-superarlo