Día Mundial del Sueño

El sueño es un período de inconsciencia durante el cual el cerebro permanece sumamente activo. La falta de sueño está asociada con accidentes automovilísticos, desastres industriales, errores médicos y profesionales. También puede ser factor de riesgo para desarrollar enfermedades crónicas como obesidad, hipertensión, diabetes, depresión, cáncer, entre otros. El Dr. Eduardo Recabarren, Médico General, nos habla sobre el buen descanso en el marco del Día Mundial del Sueño, recordándonos la importancia de este proceso biológico y entregando algunas recomendaciones a la hora de dormir.